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  <title>#SUCESSO 長塚智広公式サイト</title>
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  <modified>2008-07-06T07:23:55Z</modified>
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  <copyright>Copyright (c) 2008, ひろし＠管理人</copyright>
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    <title>デュッセルドルフ通信更新</title>
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    <modified>2008-07-06T07:23:55Z</modified>
    <issued>2008-07-06T16:23:55+09:00</issued>
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    <created>2008-07-06T07:23:55Z</created>
    <summary type="text/plain">▼あと１ヶ月。北京は目の前だ！ サイクルフェスタのあのネタの裏側など、今回もおもしろい！...</summary>
    <author>
      <name>ひろし＠管理人</name>
      
      <email>blog@t-nagatsuka.net</email>
    </author>
    <dc:subject>自転車競技</dc:subject>
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      <![CDATA[<p>▼<a href="http://keirin.jp/pc/dfw/portal/guest/kyogi/dsseldorf/2008/dssel_20080705.html" target="_blank">あと１ヶ月。北京は目の前だ！</a></p>

<p>サイクルフェスタのあのネタの裏側など、今回もおもしろい！</p>]]>
      
    </content>
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    <title>Re: iPhone←モエーモエーモエー。</title>
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    <modified>2008-07-06T07:21:54Z</modified>
    <issued>2008-07-06T16:21:54+09:00</issued>
    <id>tag:t-nagatsuka.net,2008://1.4027</id>
    <created>2008-07-06T07:21:54Z</created>
    <summary type="text/plain">↓への返事 ▼iPhone←モエーモエーモエー。...</summary>
    <author>
      <name>ひろし＠管理人</name>
      
      <email>blog@t-nagatsuka.net</email>
    </author>
    <dc:subject>五輪</dc:subject>
    <content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="en" xml:base="http://t-nagatsuka.net/">
      <![CDATA[<p>↓への返事<br />
▼<a href="http://t-nagatsuka.net/archives/004026.php" target="_blank">iPhone←モエーモエーモエー。</a><br />
</p>]]>
      <![CDATA[<p>>あ、ちなみにここの管理人さんは買うそうです。<br />
>買ったら触らせてもらおう〜。<br />
>管理人さんへ→オリンピック勝ったら買ってね。</p>

<p><br />
まだ買うかまよっているんですけどね〜<br />
オリンピックでメダルとってもらえるのならiPhoneくらい安いもんです。<br />
任せてください(゜Д゜)ゞ</p>

<p><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p>

<p><a href="http://www.aiphone.co.jp/" target="_blank"><img alt="M030.jpg" src="http://t-nagatsuka.net/archives/M030.jpg" width="232" height="335" border="0" /></a></p>]]>
    </content>
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    <title>iPhone←モエーモエーモエー。</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://t-nagatsuka.net/archives/004026.php" />
    <modified>2008-07-05T11:19:49Z</modified>
    <issued>2008-07-05T20:19:49+09:00</issued>
    <id>tag:t-nagatsuka.net,2008://1.4026</id>
    <created>2008-07-05T11:19:49Z</created>
    <summary type="text/plain">１１日。「どうするどうする？　iPhone買うの？」と友達から電話が来た。 買えねぇー。 携帯電話大好きなわたくし。 １年間に４台は買い変えないと携帯電話欲を操作しきれない私、これは困った。 NYの友達がiPhoneを日本に来る度に見せてくれて、触らせてもらっているが操作感がキモチィィ。 MAC独自のマルチタッチなトラックパッドなので、タッチパネルにも同様の快感が表れてます。 フランスにいるので買えないのは逆に好都合で、物理的地理的に傍観しときます。 SBへのMNPの数字がとても楽しみです。 あ、ちなみにここの管理人さんは買うそうです。 買ったら触らせてもらおう〜。 管理人さんへ→オリンピック勝ったら買ってね。...</summary>
    <author>
      <name>長塚智広</name>
      
      
    </author>
    <dc:subject>PC</dc:subject>
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      <![CDATA[<p>１１日。「どうするどうする？　iPhone買うの？」と友達から電話が来た。</p>

<p>買えねぇー。</p>

<p>携帯電話大好きなわたくし。<br />
１年間に４台は買い変えないと携帯電話欲を操作しきれない私、これは困った。</p>

<p>NYの友達がiPhoneを日本に来る度に見せてくれて、触らせてもらっているが操作感がキモチィィ。<br />
MAC独自のマルチタッチなトラックパッドなので、タッチパネルにも同様の快感が表れてます。</p>

<p>フランスにいるので買えないのは逆に好都合で、物理的地理的に傍観しときます。</p>

<p>SBへのMNPの数字がとても楽しみです。<br />
あ、ちなみにここの管理人さんは買うそうです。<br />
買ったら触らせてもらおう〜。<br />
管理人さんへ→オリンピック勝ったら買ってね。</p>]]>
      
    </content>
  </entry>
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    <title>今日は休みました</title>
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    <modified>2008-07-04T18:48:43Z</modified>
    <issued>2008-07-05T03:48:43+09:00</issued>
    <id>tag:t-nagatsuka.net,2008://1.4025</id>
    <created>2008-07-04T18:48:43Z</created>
    <summary type="text/plain">日本人はひたすら頑張っている人が好きなようで、スポーツ選手もひたすら頑張り続け、それにより結果を出す事が素晴らしい。と言う事を思う人が多いようだ。 メディアの見せ方もどうしてもそうなるのはわかる。...</summary>
    <author>
      <name>長塚智広</name>
      
      
    </author>
    <dc:subject>五輪</dc:subject>
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      <![CDATA[<p>日本人はひたすら頑張っている人が好きなようで、スポーツ選手もひたすら頑張り続け、それにより結果を出す事が素晴らしい。と言う事を思う人が多いようだ。<br />
メディアの見せ方もどうしてもそうなるのはわかる。<br />
</p>]]>
      <![CDATA[<p>自分も同感だった。<br />
ところが２５歳位からある事を思うようになってきた。<br />
ん〜、どうも体力の回復が遅い。筋肉痛の回復が遅い。<br />
一番分かるのはアルコールの分解速度だが。</p>

<p>最近は頑張りすぎる事よりも、なるべく短期集中でトレーニングをし、疲れを芯から入れないようにトレーニングをした方が良いんじゃないかと自分の身体が言っているような気がする。できれば１日１〜２時間程度。<br />
疲れるとストレスが出て、あらゆる事の効率が落ちてくるのが分かる。</p>

<p>全身筋肉痛になってひたすら眠くなり、１日寝て過ごすなんて事がその後の人生にとって＋なのか？とか思ってしまったりする。</p>

<p>思い返してみれば高校生の頃なんて早朝から夜遅くまでトレーニングをするなんてことは当たり前だった。でも次の日には疲労回復。</p>

<p>でも３０歳を目前にした今、やりたくてもやれない身体になってきている。<br />
確実にだ。</p>

<p>実は今日は勇気を持ってトレーニングを休んでみた。<br />
昨日のウエイトトレーニングによる筋肉痛と、過去４年で最高強度のトレーニングで疲労感大だったから。</p>

<p><br />
色々なスポーツ選手を見比べて思った事は（特に競輪選手同士）、競技に対する集中力、追込力、対応力、単純にパワーなど、その他まだまだ沢山の能力が複合的にパラメータ化され、若いうちに頂点が高ければ高いほど体力が無くなって来ても、そもそもの頂点が高いのだから落ちても人並み以上でいられる。</p>

<p>自分は実はパワーが無い。人一倍体力が無い。<br />
中学まで主な運動歴が無く、心肺機能が発達していないからだと思う。<br />
しかし、アテネでは世界最速でスタートダッシュ。<br />
これには本気でスタートを速くする為に、ある程度の科学的知識と、医学的な分析を行なって、更に自分の感性をもとにした独自のトレーニング方法をいくつも作って来た。<br />
短距離に関してはそれほど心肺機能は必要ないから、自分の適正を考えてこの競技ならイケる！と思ったからだ。</p>

<p>そして北京五輪。<br />
歳には勝てないと良く言うが、今までの理論が通用するのか？<br />
そもそもDNAの作用が確定していないのだから、自分の出力が加齢に応じてどのくらい減退するのかも分からないわけだが、この辺は気軽に行こうと思っている。<br />
３０歳を目前にした今、体力の壁が現れて来てどうも楽しい。<br />
新たな壁は面白いものだ。<br />
</p>]]>
    </content>
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    <title>現在の状況２</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://t-nagatsuka.net/archives/004024.php" />
    <modified>2008-07-03T21:42:10Z</modified>
    <issued>2008-07-04T06:42:10+09:00</issued>
    <id>tag:t-nagatsuka.net,2008://1.4024</id>
    <created>2008-07-03T21:42:10Z</created>
    <summary type="text/plain">長塚　　　 　　←喉が最悪（全身筋肉痛） ふっしー ←同上（ひきこもり） 一成　　　　　 ←早寝 北都留　　 ←ひたすら傍観 連盟林 ←親父ギャグに冴 永井　　　　 　←先天性のアゴ異常 以上です。...</summary>
    <author>
      <name>長塚智広</name>
      
      
    </author>
    <dc:subject>五輪</dc:subject>
    <content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="en" xml:base="http://t-nagatsuka.net/">
      <![CDATA[<p>長塚　　　 　　←喉が最悪（全身筋肉痛）<br />
ふっしー ←同上（ひきこもり）<br />
一成　　　　　 ←早寝<br />
北都留　　 ←ひたすら傍観<br />
連盟林    ←親父ギャグに冴<br />
永井　　　　  　←先天性のアゴ異常</p>

<p><br />
以上です。</p>]]>
      
    </content>
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    <title>現在の状況</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://t-nagatsuka.net/archives/004023.php" />
    <modified>2008-07-02T23:09:40Z</modified>
    <issued>2008-07-03T08:09:40+09:00</issued>
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    <created>2008-07-02T23:09:40Z</created>
    <summary type="text/plain">長塚　 ←風邪 ふっしー←風邪 一成　　←結膜炎 北都留　←大食漢 永井　　←アゴ異常 以上です。...</summary>
    <author>
      <name>長塚智広</name>
      
      
    </author>
    <dc:subject>五輪</dc:subject>
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      <![CDATA[<p>長塚　   ←風邪<br />
ふっしー←風邪<br />
一成　　←結膜炎<br />
北都留　←大食漢<br />
永井　　←アゴ異常</p>

<p>以上です。</p>]]>
      
    </content>
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    <title>フランスに来ています。</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://t-nagatsuka.net/archives/004022.php" />
    <modified>2008-07-01T15:47:19Z</modified>
    <issued>2008-07-02T00:47:19+09:00</issued>
    <id>tag:t-nagatsuka.net,2008://1.4022</id>
    <created>2008-07-01T15:47:19Z</created>
    <summary type="text/plain">ボルドーにて合宿中です。 隣の国で開催されるのに、何故かフランスで合宿中です。 時差付きで眠いです。 しかも減量の為にワインを飲めないと言うオチ付きです。 これじゃオチツケませんねー。ひぃ〜。 ホテルの隣がカジノで恐ろしい。 まさにオチツケない…...</summary>
    <author>
      <name>長塚智広</name>
      
      
    </author>
    <dc:subject>五輪</dc:subject>
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      <![CDATA[<p>ボルドーにて合宿中です。<br />
隣の国で開催されるのに、何故かフランスで合宿中です。<br />
時差付きで眠いです。<br />
しかも減量の為にワインを飲めないと言うオチ付きです。</p>

<p>これじゃオチツケませんねー。ひぃ〜。</p>

<p>ホテルの隣がカジノで恐ろしい。<br />
まさにオチツケない…</p>]]>
      
    </content>
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    <title>日経トレンディネットのインタビュー</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://t-nagatsuka.net/archives/004021.php" />
    <modified>2008-06-30T11:22:48Z</modified>
    <issued>2008-06-30T20:22:48+09:00</issued>
    <id>tag:t-nagatsuka.net,2008://1.4021</id>
    <created>2008-06-30T11:22:48Z</created>
    <summary type="text/plain">▼“ラクをする”効率の良い方法を探求する――競輪・長塚智広選手インタビュー - 日経トレンディネット ▼ケーパカ ロングインタビューです。記事は一週間前くらいですが最近病気で倒れてまして更新遅れてしまいました。 このインタビューにでてきた「ケーパカ」ですが、僕が開発しました。というわけでドコモの方はぜひよろしくお願いします(笑)...</summary>
    <author>
      <name>ひろし＠管理人</name>
      
      <email>blog@t-nagatsuka.net</email>
    </author>
    <dc:subject>メディア出演情報</dc:subject>
    <content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="en" xml:base="http://t-nagatsuka.net/">
      <![CDATA[<p>▼<a href="http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20080620/1015830/" target="_blank">“ラクをする”効率の良い方法を探求する――競輪・長塚智広選手インタビュー - 日経トレンディネット</a><br />
▼<a href="http://k-paka.com" target="_blank">ケーパカ</a></p>

<p>ロングインタビューです。記事は一週間前くらいですが最近病気で倒れてまして更新遅れてしまいました。<br />
このインタビューにでてきた「ケーパカ」ですが、僕が開発しました。というわけでドコモの方はぜひよろしくお願いします(笑)</p>]]>
      
    </content>
  </entry>
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    <title>2番組テレビ出演</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://t-nagatsuka.net/archives/004020.php" />
    <modified>2008-06-30T11:10:25Z</modified>
    <issued>2008-06-30T20:10:25+09:00</issued>
    <id>tag:t-nagatsuka.net,2008://1.4020</id>
    <created>2008-06-30T11:10:25Z</created>
    <summary type="text/plain">▼ヤマワケQ(今回の放送へのリンクではありません) ▼全国一斉！日本人テスト ヤマワケQが 7/1 19:00～ 全国一斉！日本人テスト 7/3 19:00～ ゴールデンの時間帯にぞくぞくとです！...</summary>
    <author>
      <name>ひろし＠管理人</name>
      
      <email>blog@t-nagatsuka.net</email>
    </author>
    <dc:subject>メディア出演情報</dc:subject>
    <content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="en" xml:base="http://t-nagatsuka.net/">
      <![CDATA[<p>▼<a href="http://asahi.co.jp/yamawake/" target="_blank">ヤマワケQ</a>(今回の放送へのリンクではありません)<br />
▼<a href="http://www.fujitv.co.jp/b_hp/njintest/index.html" target="_blank">全国一斉！日本人テスト</a></p>

<p>ヤマワケQが 7/1 19:00～<br />
全国一斉！日本人テスト 7/3 19:00～<br />
ゴールデンの時間帯にぞくぞくとです！</p>]]>
      
    </content>
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    <title>フランス</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://t-nagatsuka.net/archives/004019.php" />
    <modified>2008-06-29T23:46:06Z</modified>
    <issued>2008-06-30T08:46:06+09:00</issued>
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    <created>2008-06-29T23:46:06Z</created>
    <summary type="text/plain">今日からフランスに行きます。 鶴君です。...</summary>
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      <name>長塚智広from携帯</name>
      
      
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    <dc:subject>moblog</dc:subject>
    <content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="en" xml:base="http://t-nagatsuka.net/">
      <![CDATA[<div class="caption">今日からフランスに行きます。
鶴君です。</div>
<div class="photo"><img src="http://t-nagatsuka.net/moblog/blog-photo-1214783165.28-0.jpg" /></div>]]>
      
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    <title>ペキンの金メダルを</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://t-nagatsuka.net/archives/004018.php" />
    <modified>2008-06-28T15:18:09Z</modified>
    <issued>2008-06-29T00:18:09+09:00</issued>
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    <created>2008-06-28T15:18:09Z</created>
    <summary type="text/plain">友人にもらいました。 嬉しくて泣けます。 「もし取れなかった時のために」ですって(笑)...</summary>
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      <name>長塚智広from携帯</name>
      
      
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    <dc:subject>moblog</dc:subject>
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      <![CDATA[<div class="caption">友人にもらいました。
嬉しくて泣けます。
「もし取れなかった時のために」ですって(笑)</div>
<div class="photo"><img src="http://t-nagatsuka.net/moblog/blog-photo-1214666287.54-0.jpg" /></div>]]>
      
    </content>
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    <title>また</title>
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    <modified>2008-06-27T03:53:54Z</modified>
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    <created>2008-06-27T03:53:54Z</created>
    <summary type="text/plain">アゴです。...</summary>
    <author>
      <name>長塚智広from携帯</name>
      
      
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    <dc:subject>moblog</dc:subject>
    <content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="en" xml:base="http://t-nagatsuka.net/">
      <![CDATA[<div class="caption">アゴです。</div>
<div class="photo"><img src="http://t-nagatsuka.net/moblog/blog-photo-1214538832.62-0.jpg" /></div>]]>
      
    </content>
  </entry>
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    <title>東京ドーム &amp;</title>
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    <modified>2008-06-26T08:07:54Z</modified>
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    <created>2008-06-26T08:07:54Z</created>
    <summary type="text/plain">アゴと鶴です...</summary>
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      <![CDATA[<div class="caption">アゴと鶴です</div>
<div class="photo"><img src="http://t-nagatsuka.net/moblog/blog-photo-1214467667.93-0.jpg" />
<img src="http://t-nagatsuka.net/moblog/blog-photo-1214467667.93-1.jpg" /></div>]]>
      
    </content>
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    <title>東京ドーム</title>
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    <modified>2008-06-26T07:58:45Z</modified>
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    <summary type="text/plain">サイクルフェスタに来ています。...</summary>
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      <![CDATA[<div class="caption">サイクルフェスタに来ています。</div>
<div class="photo"><img src="http://t-nagatsuka.net/moblog/blog-photo-1214467123.13-0.jpg" /></div>]]>
      
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    <title>休み</title>
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    <modified>2008-06-20T11:14:21Z</modified>
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    <created>2008-06-20T11:14:21Z</created>
    <summary type="text/plain">いやー久々に追い込みました。 何を？ってトレーニングです（合宿） 超超スプリンターなので、みんなと同じトレーニングをこなすと疲労度は倍です。 しかももうすぐ３０ですし。 朝起きたら疲労で脚がピクピク言ってました。 今回の合宿からオリンピックで使うために新しいシューズに履き替えたのですが、今度のシューズはカーボンソールに直接足の裏が付く使用なので、負担がもろに身体に来ます。 今までは柔らかいインソールだったので、今度はかなり固い踏み心地になりました。 明日まで休んでトレーニング再開です。...</summary>
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      <name>長塚智広</name>
      
      
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      <![CDATA[<p>いやー久々に追い込みました。<br />
何を？ってトレーニングです（合宿）</p>

<p>超超スプリンターなので、みんなと同じトレーニングをこなすと疲労度は倍です。<br />
しかももうすぐ３０ですし。</p>

<p>朝起きたら疲労で脚がピクピク言ってました。<br />
今回の合宿からオリンピックで使うために新しいシューズに履き替えたのですが、今度のシューズはカーボンソールに直接足の裏が付く使用なので、負担がもろに身体に来ます。</p>

<p>今までは柔らかいインソールだったので、今度はかなり固い踏み心地になりました。</p>

<p>明日まで休んでトレーニング再開です。</p>]]>
      
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